편도염에 좋은 소음식 볼까요

편도염에 좋은 sound식 Best 8종류를 알려드리러 온 모멘트핏입니다.;) 요즘 목건강이 좋지 않은 회원님들 많이 계시니 검은모자가 도움이 되고 싶어 편도염에 좋은 sound식을 정리해보자! 식단을 관리하면서 편도염에 좋은 sound식도 먹는 뚜뚜! 잊지마시구요! 건강이 제일 먼저예요!!자극적인 sound식, 술&담배는 멀리 있는 건강을 위해 필수요건이겠죠?

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처음에 유자 안에는 비타민C가 풍부하게 들어있다고 해요! 그래서 유자는 편도염에 쪽소리라는 음식으로 유명해요. 비타민 C가 레몬의 무려 3배 정도 들어 있다는 사실!편도염의 예방이나 증상의 완화에 도움이 될 것 같은데요.가래와 기침 완화에도 도움이 되고, 감기에 걸렸을 때에도 유자차를 많이 마시게 되겠지요?추운 날씨에 목 건강까지 챙길 수 있는 유자차 한잔 어떠세요?

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​ 2. 우메 ​ 장의 건강에 좋다고 알려진 매화!편도염에 좋은 sound식이기도 합니다매화는 갈증해소에도 좋고, 맥의 활기를 チャ산단히는데도 효과적이라고 해서요.역시 몸이 산성으로 바뀌는 것은 당장의 몸의 건강에도 좋다고 하는 것입니다.추가로 간 기능 회복에도 도움이 된다는 사실! 알려줘, 이강 sound 바람에 슬라슬라!

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​ ​ 3. 배 ​선도 편도염에 좋은 sound식입니다.배에는 유기산, 비타민, 아미노산이 풍부하게 들어있다고 합니다. 이 성분들은 몸의 피로회복을 돕고 편도염 예방에도 효과가 있다고 합니다.유기산을 충분히 섭취하면 목이 부었을 때의 붓기 완화에 도움이 된다고 해요.폴리페놀과 항산화 성분도 많이 함유되어 있어 건강 증진에도 도움이 되지요~?

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​ 4. 물 ​ 물은 편도염에 좋은 맛있는 음식과 함께 평소 자주 마시시면 됩니다 충분한 수분 공급(물)은 편도의 건조를 방지하고 세균이나 바이러스가 몸 밖으로 잘 배출되는 것을 돕는다고 합니다.또한 고열로 인한 가면수 증상을 예방해 준다는 사실! 거의 매일 강조하는 수분밥! 물! 물! 물! 많이 마셔요:)

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​ ​ 5. 나누​적인 체력 보강에 도움이 되려고 합니다.역시 수분을 보충하고 목의 건조를 억제하기 때문에 편도염에 좋은 음식이라고 합니다.:) 가래와 기침 완화에도 좋고 목이 따끔거리는 증상! 근질근질한 증상이 있으면 이런 증상도 완화해 준다고 하니 무를 섭취해 주시면 좋을 것 같네요.​​​

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​ ​ 6. 마한 시 ​ 마항시웅 건강에 좋은 소리식과 잘 알고 있습니까.하지만 이 마한시! 편도염에 좋은 음식이기도 합니다.항박테리아, 항바이러스성 물질을 가지고 있어 편도염, 감기, 독감 완화에도 도움이 된다고 합니다.마한시와 꿀을 함께 달여 차로 마시면 거부감 없이 마실 수 있어요!

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​ 7. 생강 ​ 감기 예방에도 좋고 편도염에 좋은 소리인 생강!혈액 순환을 원활하게 손을 내밀고, 몸 안의 노폐물을 밖에 원활하게 배출시키는 생각 등입니다. 그래서 몸에도 도움이 되고, 목 건강에도 도움이 된다는 사실! 평소에 목의 통증이 자주 있다는 것, 자신감의 초기 증상이 있으면 생강차를 마시면 좋다고 생각합니다.:)

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8.칼린 편도염에 좋은 식품으로 알려진 칼린!칼린은 사포민, 구연산, 사과산, 비타민C 등 목에 좋은 항산화 성분이 풍부합니다.따라서 편도염 예방과 증상 완화에 도움이 된다는 사실>_

항상 그랬듯이, 이렇게 편도염에 좋은 sound식 8가지를 알아봤는데, 날씨가 추워지고, 목도 건조해지는 이시점! 위Sound식으로 목건강을 챙기세요!!!

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