갑상선암 버섯요리 토마토 스튜 배추 롤 정보

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#갑상선암 #특별한날 #sound식

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느타리버섯과 와인냉장고에서 시드는 팽이버섯으로

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연근가루를 이용해서

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버섯과 다진 배추,양파에 골고루 연근가루,울금가루를 묻혀서

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냉동실의 토마토를 껍질째 즙없이 삶아,

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삶은 배추에 고기 대신 버섯과 채소를 연근가루에 묻힌 것을 갑자기 예기합니다.

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야채에 연근과 강황가루를 묻혀 익힌 배추에 빙글빙글 수분이 적어서 접착력이 좋아집니다.

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팬에 배추롤과 다져진 토마토와 생수를 소량 넣고 끓입니다.

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이때 소금이나 옻간장은 최고입니다.

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김 1함께 특별한 날(쿨스 주말이라고요 ㅋ)고기 구 파 묵은 대신제 섭취상의 특별식은 엽산이 풍부한 배추 가열 1 했죠 ♡

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#갑상선암 #버섯요리 #토마토스튜 #배추롤